Rodellar

CLIMBING PERFORMANCE COACHING A RODELLAR, SPAGNA

(1)

Rock Climbing

Categoria

8 giorni

Durata

Intermedio

Esperienza

Intenso

Fitness

Da 1 a 8

Partecipanti

Cosa farai

Vuoi migliorare le tue prestazioni, la tua tecnica e il tuo approccio mentale nell’arrampicata sportiva, e superare il livello successivo? Se sì, questo è il viaggio che fa per te!
I nostri viaggi di 8 giorni dedicati al Performance Coaching si svolgono a Rodellar (Spagna). Considerate tra le migliori destinazioni al mondo per l’arrampicata sportiva, queste zone offrono qualcosa sia a chi cerca una vacanza all’insegna dell’arrampicata in tutta tranquillità, sia agli atleti professionisti.
Questo corso di 8 giorni è pensato per arrampicatori motivati con un livello minimo di 6b/c che desiderano migliorare. I migliori allenatori e guide professionisti di Rockbusters saranno al tuo fianco per aiutarti a portare a termine i tuoi progetti più impegnativi. Ti aspettano tante arrampicate, un coaching individuale intensivo e un'analisi dettagliata delle tue prestazioni.

Itinerario

Giorno 1 - Arrivo

Benvenuto al primo giorno della nostra avventura. Mentre ti ambienti in questo mondo, ci riuniamo per conoscerci e per avere una panoramica di ciò che ci riserva l'entusiasmante settimana davanti a noi. È una serata per rilassarsi, conoscere i compagni di cordata e discutere dell'attrezzatura e dei protocolli di sicurezza per avere un esperienza di arrampicata top. Consigliamo di arrivare intorno alle 16:00.

Giorno 2 - Concetti base dell'attrezzatura e sicurezza in falesia

Il sole del mattino ci bacia mentre capiamo come scegliere l'attrezzatura perfetta per l'arrampicata. Nel pomeriggio lavoriamo sulla padronanza della sicura dinamica e sulle ragioni del pre-clipping. Queste conoscenze base sono essenziali per divertirsi e dare il massimo in falesia, ma sempre in sicurezza.

Giorno 3 - Comunicazione e abilità di movimento

Oggi affiniamo le nostre capacità di comunicazione, per garantire messaggi chiari tra i partner in parete. Il pomeriggio lavoriamo sul movimento, dove ci esercitiamo ad arrampicare in modo più efficiente su vari tipi di passaggio, conservando la nostra forza e migliorando la nostra fluidità sulla roccia.

Giorno 4 - Gestione del rischio e arrampicata lead

La mattina ci concentriamo sulla comprensione e sulla gestione dei rischi negli spazi aperti, una skill essenziale per ogni arrampicatore. Nel pomeriggio, porteremo la nostra arrampicata a nuovi livelli con le tecniche di lead, imparando come rinviare in maniera efficiente e come riprendere tutta l'attrezzatura.

Giorno 5 - Miglioramento della tecnica su terreni diversi

Mentre la luce del mattino riscalda la roccia, perfezioniamo le tecniche di arrampicata su placca e verticale. Più tardi, affrontiamo gli strapiombi, dove impariamo a risparmiare l'energia e a usare un footwork avanzato per arrampicare con più testa e meno muscoli :)

Giorno 6 - Tecniche di arrampicata avanzate

Il gusto dell'arrampicata sta nella sfida, e oggi ci sfidiamo con le tecniche avanzate di arrampicata on-sight, flash e red-point. Un coaching personalizzato ti aiuterà a superare le tue barriere mentali e a potenziare la tua abilità nell'arrampicata.

Giorno 7 - Consolidamento e padronanza

Con le nuove tecniche nel tuo arsenale, puoi passare la giornata ad applicarle sotto l'occhio vigile dei nostri coach. Oggi è per consolidare queste abilità, in modo da essere sicuri di uscire con una solida comprensione e fiducia delle tue capacità di arrampicata.

Giorno 8 - Partenza

L'ultimo giorno è per i saluti. Condividiamo i ricordi dei nostri trionfi in via prima di separarci, ognuno di noi tornerà a casa arricchito dalle nuove tecniche e dai ricordi di una settimana indimenticabile. Consigliamo di partire intorno alle 10-11 del mattino.

Cose importanti

Dalle vette più alte ai sentieri più nascosti, vi copriamo le spalle

Partenze garantite al 100%

Una volta prenotato, il viaggio è garantito, consentendovi di prenotare i vostri voli in tutta tranquillità.

Modifiche flessibili

Volete cambiare la data di partenza o il viaggio? Nessun problema: godete della massima flessibilità per apportare modifiche fino a 60 giorni prima della partenza.

Assicurazione e assistenza completa

Viaggiare in tutta tranquillità. Il nostro pacchetto assicurativo copre gli infortuni e i soccorsi durante le attività all'aperto, le spese mediche e la protezione del bagaglio, oltre all'annullamento del viaggio e all'assistenza medica 24/7 da parte del nostro partner assicurativo.

Partenze garantite al 100%: Una volta prenotato, il viaggio è garantito, consentendovi di prenotare i vostri voli in tutta tranquillità.
Modifiche flessibili: Volete cambiare la data di partenza o il viaggio? Nessun problema: godete della massima flessibilità per apportare modifiche fino a 60 giorni prima della partenza.
Assicurazione e assistenza completa: Viaggiare in tutta tranquillità. Il nostro pacchetto assicurativo copre gli infortuni e i soccorsi durante le attività all'aperto, le spese mediche e la protezione del bagaglio, oltre all'annullamento del viaggio e all'assistenza medica 24/7 da parte del nostro partner assicurativo.

per saperne di più su Come funziona

Cosa è incluso

Assicurazione infortuni

Assicurazione medica e bagagli

Assicurazione contro l'annullamento del viaggio

Istruttore di arrampicata su roccia

Sistemazione

Corda

Gri-Gri

Rinvii

Dispositivo di assicurazione

Casco

Volo

Visto (se applicabile)

Trasporto dall'aeroporto

Trasporto per l'aeroporto

Trasporto locale

Noleggio auto

Carburante

Scarpette da arrampicata

Imbrago

Sacco a pelo

Pranzi

Cene

Tutte le colazioni

Snack e bevande

Tutto ciò che non è menzionato nella sezione "Cosa è incluso".

Mance

Supplemento camera singola

Bevande come vino, birra o succo di mela esclusivo e altri beni di lusso

Tutti i pasti non menzionati nella sezione "Cosa è incluso".

Alloggi

1 / 1

Camping Mascun

Il Camping Mascún si trova nel cuore del Parco Naturale della Sierra y Cañones de Guara, a Rodellar, una splendida destinazione per l'arrampicata su roccia. Il campeggio è un piccolo villaggio pieno di arrampicatori e appassionati di outdoor, desiderosi di nuove avventure. È il campo base perfetto per la vostra esperienza di arrampicata e outdoor. Dormirete in camere condivise con bagno in comune.

Guide

Jany

Jany è un forte climber (8a+) che ha fondato Rockbusters. Pur avendo conseguito un master in Social Politics and Social Work, non ha saputo resistere al richiamo della montagna ed è diventato istruttore di arrampicata.

Klemen

Klemen è un ex-campione agonistico di arrampicata sportiva che si mangia gli 8c. Non ama dedicare troppo tempo a lavorarsi i passaggi, anche se ha chiuso parecchi 9a+.

Jan Novotny

Punto di incontro

Rodellar, Provincia di Huesca, Aragona, Rodellar

Domande frequenti

Partenze

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Recensioni 5.0

1 totale

Marina (novembre 2023)

Ottima esperienza con Mapo Tapo. L'ho conosciuta grazie a un caro amico e ho apprezzato molto il fatto che il team di Mapo Tapo sia stato in grado di organizzare il viaggio di arrampicata ideale per me, anche se le date non erano quelle proposte inizialmente, ma una combinazione di esse. La settimana con Rockbusters è stata unica nel suo genere e un modo ideale per entrare nella comunità dell'arrampicata outdoor.