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Cornudella de Montsant

VIAGGIO NELLA ROCCIA SIURANA: ARRAMPICATA NELLE MIGLIORI FALESIE D'EUROPA

Rock Climbing

Categoria

8 giorni

Durata

Intermedio

Esperienza

Medio

Fitness

Da 1 a 8

Partecipanti

Cosa farai

Mangiate, dormite e respirate arrampicata in questo viaggio itinerante di arrampicata sportiva a Siurana, in Spagna. Con l'obiettivo di "Imparare facendo", trascorreremo il maggior tempo possibile sulla roccia. Riceverete consigli e coaching di alto livello per migliorare la vostra tecnica, le vostre prestazioni e la vostra forza mentre scalate le migliori vie nelle migliori falesie. Questo viaggio è ideale per tutti gli arrampicatori che desiderano rinfrescare le proprie abilità di sicurezza nell'arrampicata sportiva, padroneggiare la guida e migliorare le proprie prestazioni complessive nell'arrampicata su roccia, o per tutti coloro che desiderano trascorrere alcune settimane di arrampicata in alcune delle falesie più iconiche d'Europa. Prenotate un po' di tempo libero, fate le valigie e partite!

Itinerario

Arriva al punto di incontro del viaggio, noi consigliamo di arrivare prima delle 18:00. Qua incontrerai i compagni climbers e le guide. Controlliamo e distribuiamo l'attrezzatura, per assicurarci che tutti abbiano l'equipaggiamento necessario e sappiano come usarlo in sicurezza. Facciamo un'introduzione all'itinerario del viaggio e pensiamo agli obiettivi della settimana. Cena e relax per prepararci ai giorni successivi.
Session mattutina sulla scelta della giusta attrezzatura per l'arrampicata e sulla comprensione dei rischi degli spazi outdoor. Esercitazione di tecniche di sicura corrette, tra cui la sicura in lead e il recupero dinamico delle cadute. Istruzioni sulla manovra in catena e su come riprendere l'attrezzatura. Pausa pranzo seguita da esercizi di comunicazione e tecniche di arrampicata lead. Ripasso delle lezioni e delle tecniche imparate nella giornata. Serata di socializzazione con il gruppo.
Sessione mattutina di riscaldamento e stretching. Oggi ci concentriamo sul movimento e sull'efficienza nell'arrampicata, e su come un perfetto equilibrio e un corretto gioco di piedi ci facciano avere fiducia nelle nostre capacità. Introduzione a tecniche di arrampicata speciali come il side-stepping, il drop knee e il flagging. Alla pausa pranzo discutiamo sull'applicazione delle tecniche per scalare vie più impegnative. Sessione pomeridiana dedicata all'affinamento delle capacità di movimento sulla roccia. Cena di gruppo e relax.
La sessione mattutina si incentra sull'arrampicata lead, e sui tentativi redpoint e on-sight. Coaching personalizzato per superare le nostre barriere mentali e superare i nostri limiti. Pausa pranzo e possibilità di sessioni di coaching individuale o di riposo. Pomeriggio dedicato alla pratica delle tecniche di arrampicata su varie vie. Feedback e discussione sui progressi. La sera tempo libero per rilassarsi.
Una gita full-day in una delle migliori falesie d'Europa per cambiare scenario e buttarci in nuove sfide di arrampicata. Arrampichiamo in lead su diverse vie, con particolare attenzione all'applicazione delle tecniche apprese. Pranzo al sacco in falesia e tempo per rilassarsi e godersi i dintorni. Ritorno al campo base per la cena e la riflessione su quello che abbiamo imparato in questa giornata. Attività serali facoltative o tempo libero.
Con il riscaldamento mattutino ci ripetiamo gli obiettivi e le sfide della giornata. Le sessioni di coaching individuale saranno incentrate sulle esigenze di ciascuno di noi e sulle aree di miglioramento. Dopo faremo un'analisi video della nostra tecnica per un feedback personalizzato. Pausa pranzo seguita da più arrampicata con particolare attenzione al mettere in pratica i feedback del coach. Cena di gruppo e condivisione dei risultati della giornata.
Oggi facciamo un'altra escursione full-day in una falesia diversa o torniamo su una via che ci ha rubato il cuore. Oggi possiamo arrampicare in lead su vie impegnative, per dare tutto con il supporto degli istruttori e dei compagni di cordata. Pausa pranzo e ultimo picnic in falesia per ricordare le vie conquistate e i progressi ottenuti. Ritorno al campo base per una cena di addio e una nostra cerimonia di premiazione :)
Ultima colazione con il gruppo, ci scambiamo le nostre informazioni e ci salutiamo sigh sigh. Dopo il check-out siamo portati al punto scelto o all'aeroporto. Per goderci il meglio anche dell'ultimo giorno senza dover fare le corse a colazione, le partenze dovranno essere DOPO le 10-11 del mattino. Nel viaggio di ritorno ci portiamo i ricordi di un'incredibile avventura e tutte le nuove abilità che ci accompagneranno sulle prossime vie!

Cose importanti

Dalle vette più alte ai sentieri più nascosti, vi copriamo le spalle

Una volta prenotato, il viaggio è garantito, consentendovi di prenotare i vostri voli in tutta tranquillità.

Volete cambiare la data di partenza o il viaggio? Nessun problema: godete della massima flessibilità per apportare modifiche fino a 60 giorni prima della partenza.

Viaggiare in tutta tranquillità. Il nostro pacchetto assicurativo copre gli infortuni e i soccorsi durante le attività all'aperto, le spese mediche e la protezione del bagaglio, oltre all'annullamento del viaggio e all'assistenza medica 24/7 da parte del nostro partner assicurativo.

per saperne di più su Come funziona

Cosa è incluso

Assicurazione infortuni
Assicurazione medica e bagagli
Assicurazione contro l'annullamento del viaggio
Istruttore di arrampicata su roccia
Sistemazione
Corda
Gri-Gri
Rinvii
Dispositivo di assicurazione
Casco
Volo
Visto (se applicabile)
Alloggio extra
Trasporto dall'aeroporto
Trasporto per l'aeroporto
Trasporto locale
Noleggio auto
Carburante
Scarpette da arrampicata
Imbrago
Pranzi
Cene
Tutte le colazioni
Snack e bevande
Tassa di soggiorno
Pasti, snack e bevande
Mance per i locali
Supplemento camera singola

Alloggio

Alloggio locale

Dormirai in un alloggio locale condiviso climber-friendly: ostello, campeggio, cottage o B&B gestito da climbers. Una camera privata è disponibile a un costo aggiuntivo se richiesta in anticipo.

Guide

Jany

Jany

Jany è un forte climber (8a+) che ha fondato Rockbusters. Pur avendo conseguito un master in Social Politics and Social Work, non ha saputo resistere al richiamo della montagna ed è diventato istruttore di arrampicata.

Arturo

Arturo

Arturo ha iniziato a fare surf a 13 anni, ma ha trovato la sua vera passione nell'arrampicata, che lo ha spinto a trasferirsi in Spagna per superare i suoi limiti. Ora vive nel suo furgone nei dintorni di Sella, alla costante ricerca di nuove sfide di arrampicata e di avventurieri che la pensano come lui.

Punto di incontro

41.2653910.9050659
Cornudella de Montsant

Domande frequenti

Partenze

Tutte le partenze sono garantite

Marzo 2025
Sat
15 Mar
18:00
Sat
22 mar
11:00

Confermato

6 posti rimasti
1290 €
(425 € di deposito)

1290 €

(425 € di deposito)