Kathmandu

EVEREST BASE CAMP TREK

(29)

Hiking

Categoria

16 giorni

Durata

Intermedio

Esperienza

Intenso

Fitness

Da 1 a 12

Partecipanti

Cosa farai

Il trekking nella regione dell'Everest offre un'opportunità unica di ammirare panorami montani impressionanti e di immergersi nello straordinario mondo degli Sherpa, famosi per il loro legame con l'alpinismo d'alta quota. Questa spedizione offre anche la possibilità unica di visitare il Parco Nazionale di Sagarmatha, patrimonio mondiale dell'UNESCO, rinomato per la sua ricca biodiversità e i suoi ecosistemi alpini. Inoltre, consente di incontrare da vicino le più alte istituzioni monastiche buddiste del mondo. L'apice di questo viaggio, tuttavia, è senza dubbio il viaggio al Campo Base dell'Everest, che ripercorre le orme storiche di Sir Edmund Hillary e Tenzing Norgay Sherpa, culminando nella straordinaria vicinanza al formidabile Monte Everest, un'esperienza senza paragoni.

Itinerario

Giorno 1 - Arrivo a Kathmandu (1.400 m)

Atterrate nel cuore del Nepal all'aeroporto internazionale di Tribhuwan (1.310 m), dove inizia il vostro viaggio verso il Campo Base dell'Everest. Si consiglia di arrivare prima delle 16:00. Il nostro team vi accoglie calorosamente e vi accompagna al vostro alloggio a Kathmandu. La giornata si svolge a Thamel, l'epicentro turistico della città, ideale per l'esplorazione e la ricerca di souvenir. Al calar del sole, ci riuniamo per un briefing pre-trek, seguito da una cena a base di delizie culinarie nepalesi, per dare il tono all'avventura che ci attende.

Giorno 2 - Strada per Manthali (1.593 m), porta dell'Everest (in auto fino a Manthali)

Dopo la colazione, il nostro convoglio si snoda attraverso le valli e le colline verdeggianti che si estendono a est di Kathmandu fino a Manthali (1.593 m). Questa città segna la soglia della regione dell'Everest. La giornata di viaggio è un passaggio panoramico dal trambusto urbano alla serena attesa del trekking. Riposando a Manthali, ci ricarichiamo, circondati dai sussurri delle avventure che ci attendono domani. Distanza: 130 km in auto (80,7 mi) | Dislivello: -193 m (-633 ft) | Tempo: 6-7 ore

Giorno 3 - Da Manthali alle montagne, trekking fino a Phakding (2.610 m)

Con la luce del mattino prendiamo il volo da Manthali all'aeroporto di Lukla, nel cuore della regione dell'Everest. Il trekking verso il Campo Base dell'Everest inizia quando entriamo nel vivace villaggio di Lukla e poi sui sereni sentieri che portano a Phakding (2.610 m). Circondati dalla maestosità della natura, incontriamo monasteri come fari culturali. La nostra prima notte sul sentiero è a Phakding, dove la melodia del fiume ci culla nel sogno himalayano. Distanza: 9 km (5,5 mi) | Dislivello: +1.017 m (+3.336 ft) -250 m (-820 ft) | Tempo: 4 ore

Giorno 4 - Salita attraverso la storia, Namche Bazaar vi aspetta (3.440 m)

Il trekking di oggi da Phakding (2.610 m) ci immerge nelle verdeggianti foreste di pini che costeggiano il fiume Dudh Koshi. Ponti sospesi, come il famoso Hillary Suspension Bridge, offrono attraversamenti emozionanti e viste panoramiche, con il monte Thamserku a fare da guardia. Salendo a Namche Bazaar (3.440 m), saremo accolti dalla prima vista mozzafiato dell'Everest e concluderemo la nostra giornata in questo vibrante cuore Sherpa. Distanza: 12 km (7,4 mi) | Dislivello: +830 m (+2.723 ft) -150 m (-492 ft) | Tempo: 5-6 ore

Giorno 5 - L'abbraccio di Namche, acclimatazione ed esplorazione (giorno di riposo)

Namche Bazaar, il nostro rifugio di riposo, offre una giornata di acclimatazione con escursioni a punti panoramici mozzafiato che mostrano l'Everest, l'Ama Dablam, il Thamserku e il Lhotse. Il viaggio culturale ci porta attraverso la valle di Khumjung, visitando la stimata Hillary School e l'ospedale di Khunde. Si ritorna poi a Namche per una notte di riposo e riflessione culturale. Distanza: 6 km (3,7 mi) | Dislivello: +300 m (+984 ft) -300 m (-984 ft) | Tempo: 4 ore

6° giorno - Altezza spirituale, trekking a Tengboche (3.860 m)

Partendo da Namche, il sentiero per Tengboche (3.860 m) ci introduce negli altipiani sacri. Raggiunto il monastero di Tengboche, ci troviamo in presenza di una grandezza spirituale e naturale, con la vista di Nuptse, Lhotse, Ama Dablam ed Everest che ci avvolge. Qui, tra le istituzioni sacre più alte del mondo, riposeremo per la notte. Distanza: 10 km (6,2 mi) | Dislivello: +420 m (+1.377 ft) -190 m (-623 ft) | Tempo: 6 ore

Giorno 7 - Nel cuore degli Sherpa, trekking a Dingboche (4.410 m)

Il nostro viaggio prosegue verso Dingboche (4.410 m), attraversando il Gompa di Pangboche, sede del mistico scalpo dello Yeti. Attraversiamo i pascoli estivi di yak e abbracciamo la cruda bellezza dello stile di vita della comunità Sherpa. Il nostro soggiorno a Dingboche rispecchia l'ambiente rustico, per riposare prima di un'altra giornata di salita. Distanza: 10,5 km (6.2 mi) | Dislivello: +550 m (+1.804 ft) -140 m (-459 ft) | Tempo: 5-6 ore

Giorno 8 - Secondo giorno di Dingboche, acclimatazione e scoperta (giorno di riposo)

La giornata di acclimatazione di Dingboche ci offre il tempo di esplorare ulteriormente o di riposare. Le escursioni facoltative alla collina di Nagajun o al villaggio di Chukung promettono ampie vedute sulla valle, costellata di laghi sereni e ghiacciai scintillanti. Man mano che ci adattiamo all'altitudine, il nostro legame con il paesaggio himalayano si approfondisce, preparandoci per la prossima tappa del viaggio. Distanza: 4 km (2,4 mi) | Dislivello: +300 m (+984 ft) -300 m (-984 ft) | Tempo: 4 ore

Giorno 9 - Richiamo di Lobuche, porta dei ghiacciai (4.910 m)

Mentre saliamo da Dingboche a Lobuche (4910 m), il sentiero assume un tono riflessivo, attraversando torrenti ghiacciati e conducendoci a un'enclave di rifugi in pietra in mezzo a una distesa ghiacciata mozzafiato. All'ombra dell'Everest, ci sentiamo vicini al nostro obiettivo finale: passare la notte nell'abbraccio di Lobuche. Distanza: 8 km (4,9 mi) | Dislivello: +500 m (+1.640 ft) -50 m (-164 ft) | Tempo: 4-5 ore

Giorno 10 - Campo base dell'Everest, il momento del pinnacolo (5.364 m)

L'apice del nostro trekking è l'arrivo al Campo Base dell'Everest (5.364 m). Superando i complessi sentieri del ghiacciaio del Khumbu, ci troviamo all'ombra della grande cascata di ghiaccio del Khumbu. La giornata di viaggio, piena di stupore e soddisfazione, termina a Gorakshep, dove ci riposiamo e riflettiamo sul raggiungimento di uno dei luoghi più straordinari della Terra. Distanza: 12-13 km (7,4-8 mi) | Dislivello: +230 m (+754 ft) -200 m (-656 ft) | Tempo: 7-8 ore

Giorno 11 - Alba del Kala Patthar, discesa a Pheriche (4.240 m)

La salita al Kala Patthar (5.644 m) saluta l'alba sull'Everest. Questo punto panoramico ci immerge nella prima luce, rivelando il mondo sottostante in una nuova prospettiva. Con queste immagini indelebili, scendiamo a Pheriche (4.240 m), una comunità pacifica dove trascorriamo la notte, condividendo i racconti dei panorami e delle valli che abbiamo attraversato. Distanza: 13-14 km (8-8,6 mi) | Dislivello: +480 m (+1.577 ft) -900 m (-2952 ft) | Tempo: 8-10 ore

Giorno 12 - Ritorno alla serenità di Tengboche (3.860 m)

Lasciata Pheriche, scendiamo a Tengboche (3.860 m), ripercorrendo la melodia del fiume Dudh Koshi. La tranquilla notte di Tengboche offre un interludio sereno, con il grande arazzo dell'Himalaya come sfondo, che segna il capitolo contemplativo del nostro viaggio. Distanza: 13-14 km (5,5 mi) | Dislivello: +100 m (+328 ft) -380 m (-1.246 ft) | Tempo: 4 ore

Giorno 13 - Ritiro di Monjo (2.835 m)

Scendendo da Tengboche, la discesa attraverso Phunke Tenga porta a una pausa di riposo a Namche, prima che il nostro cammino ci porti a Monjo. Questo villaggio, incastonato tra le montagne, offre una notte di riposo mentre ci avviciniamo alla conclusione del nostro trekking. Distanza: 16 km (9,9 mi) | Dislivello: +190 m (+623 ft) -1025 m (-3.362 ft) | Tempo: 6 ore

Giorno 14 - Soglia di Lukla (2.840 m)

L'ultima giornata di trekking ci vede attraversare foreste di rododendri, salutando le comunità sherpa che hanno arricchito il nostro viaggio. Arrivati a Lukla, ci prepariamo per il ritorno alla città, ma non prima di un'ultima notte sotto il cielo dell'Himalaya. Distanza 13 km (8 mi) | Dislivello: +5 m (+16 ft) | Tempo: 4,5 ore

Giorno 15 - Ritorno a Kathmandu, riflessione e festeggiamenti

Al ritorno a Kathmandu, il trekking del Campo Base dell'Everest diventa un ricordo indelebile. La giornata è a disposizione per rivivere il viaggio, magari con acquisti dell'ultimo minuto a Thamel, prima di riunirci per una cena celebrativa della nostra comune spedizione sull'Everest. Distanza: 130 km in auto (80 m) | Dislivello: -1530 m (-3.362 ft) | Tempo: 6-7 ore

Giorno 16 - Addio

Il nostro ultimo giorno si apre con un sentito saluto mentre vi accompagniamo all'aeroporto di Kathmandu. Per sicurezza, vi consigliamo di prenotare una notte extra a Kathmandu alla fine del viaggio. Il trasferimento all'aeroporto sarà organizzato di conseguenza. (Si prega di dare un'occhiata alla sezione FAQ qui sotto)

Cose importanti

Dalle vette più alte ai sentieri più nascosti, vi copriamo le spalle

Partenze garantite al 100%

Una volta prenotato, il viaggio è garantito, consentendovi di prenotare i vostri voli in tutta tranquillità.

Modifiche flessibili

Volete cambiare la data di partenza o il viaggio? Nessun problema: godete della massima flessibilità per apportare modifiche fino a 60 giorni prima della partenza.

Assicurazione e assistenza completa

Viaggiare in tutta tranquillità. Il nostro pacchetto assicurativo copre gli infortuni e i soccorsi durante le attività all'aperto, le spese mediche e la protezione del bagaglio, oltre all'annullamento del viaggio e all'assistenza medica 24/7 da parte del nostro partner assicurativo.

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Assicurazione e assistenza completa: Viaggiare in tutta tranquillità. Il nostro pacchetto assicurativo copre gli infortuni e i soccorsi durante le attività all'aperto, le spese mediche e la protezione del bagaglio, oltre all'annullamento del viaggio e all'assistenza medica 24/7 da parte del nostro partner assicurativo.

per saperne di più su Come funziona

Cosa è incluso

Assicurazione infortuni

Assicurazione medica e bagagli

Assicurazione contro l'annullamento del viaggio

Guida escursionistica

Trasporto, compresi i prelievi dall'aeroporto e i voli interni per Lukla

Sistemazione durante tutto il viaggio (hotel 3 stelle a Kathmandu per 2 notti, campo tendato per 1 notte, case da tè per 12 notti)

Cena di benvenuto a Kathmandu

2 Prima colazione a Kathmandu

Volo

Visto (se applicabile)

Tassa di partenza dall'aeroporto internazionale

Pasti e bevande extra per il cliente e la guida

Snack e bevande

Tutto ciò che non è menzionato nella sezione "Cosa è incluso".

Mance

Wi-Fi

Tutti i pasti non menzionati nella sezione "Cosa è incluso".

Qualsiasi tipo di bevanda

Alloggi

1 / 1

Hotel 3 stelle a Kathmandu

Un hotel a 3 stelle di Kathmandu offre un mix di comfort e convenienza con servizi come la connessione WiFi gratuita, il parcheggio privato e le navette aeroportuali. Le camere sono dotate di aria condizionata e assicurano un luogo per riposare dopo aver esplorato le meraviglie della città. Con servizi quali ristoranti in loco che servono cucina locale e internazionale, giardini o terrazze per il relax e personale disponibile, questi hotel rappresentano una base piacevole per iniziare e terminare il tuo trekking a Kathmandu.

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Campo tendato Freedom Resort

A Manthali, il Freedom Resort offre un'esperienza coinvolgente con le sue Cottage Safari Tented Rooms. Queste tende sono ben attrezzate con ventilatori e accesso a Internet per garantire il comfort in un ambiente rustico. I servizi aggiuntivi includono una piscina, un ristorante e un bar per migliorare il vostro soggiorno. Casa del tè 12 notti durante il trekking.

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Tea Houses

Le case da tè durante il trekking al Campo Base dell'Everest offrono un alloggio semplice e accogliente e pasti tradizionali, fondamentali per il riposo e l'acclimatamento degli escursionisti. Questi rifugi a conduzione familiare offrono camere a due letti, pasti in comune e la possibilità di immergersi nella cultura sherpa. Le strutture variano a seconda dell'altitudine, con le quote più basse che offrono più servizi.

Guide

Himal & Freedom Adventures

Himal è il fondatore di Freedom Adventures. Si tratta di un’azienda con sede in Nepal che vanta personale altamente qualificato sia nell’alpinismo che negli sport d’avventura e che promuove il turismo sostenibile. È un team dedicato di guide professioniste che credono nell’importanza di un’eccellente preparazione logistica, tenendo sempre presenti le esigenze dei propri clienti, le risorse locali disponibili e, soprattutto, la propria passione per l’ambiente in cui operano.

Punto di incontro

Aeroporto Internazionale di Tribhuvan, Kathmandu, Nepal, Kathmandu , Nepal

Domande frequenti

Partenze

Tutte le partenze sono garantite

Ottobre 2026

Sat

17 ottobre

16:00

Dom

1 Nov

10:00

Confermato

12 posti disponibili

2290 €

(755 € di deposito)

Ottobre 2026

Sat

17 ottobre

16:00

Dom

1 Nov

10:00

2290 €

(755 € di deposito)

Confermato

12 posti disponibili

Dicembre 2026

Sat

5 dic

16:00

Dom

20 dic

10:00

Confermato

8 posti rimasti

2290 €

(755 € di deposito)

AMBASSADOR

Dicembre 2026

Sat

5 dic

16:00

Dom

20 dic

10:00

2290 €

(755 € di deposito)

Confermato

8 posti rimasti

AMBASSADOR

Recensioni 4.9

29 in totale

Tyrell (dicembre 2025)

Ho fatto un trekking fantastico al campo base dell'Everest con Freedom Adventure! Kush e le guide sono stati fantastici! Hanno reso l'esperienza ancora più speciale con le loro conoscenze e tutti i piccoli dettagli lungo il percorso! Non avrei potuto chiedere guide migliori!!

Taylor M (dicembre 2025)

Ho trascorso la fine di novembre e l'inizio di dicembre facendo il trekking dell'EBC con Kush e il suo incredibile team di guide ausiliarie e personale di supporto. Non avrei potuto desiderare un'esperienza migliore!

Chris (dicembre 2025)

Abbiamo fatto l'EBC nel quarto trimestre del 2025 ed è stato semplicemente fenomenale! Ogni aspetto del trekking è stato eseguito alla perfezione e le nostre guide sono state cordiali e competenti durante tutto il viaggio! Consiglio vivamente questo trekking impegnativo con Mapo Tapo/Freedom Adventures!

Capucine (dicembre 2025)

Il viaggio è stato organizzato bene. Non ho avuto nessun problema logistico e, se altri ne hanno avuti, sono stati gestiti bene nel complesso. Le informazioni che abbiamo ricevuto prima erano precise, così mi sono potuto preparare bene per il viaggio. Le guide erano gentili e molto attente al nostro benessere e hanno gestito un gruppo numeroso senza intoppi.

Jess B (dicembre 2025)

Kush e il suo team di assistenti e personale di supporto sono stati semplicemente incredibili! Non potrò mai ringraziare abbastanza il team per il supporto e la guida durante il viaggio, che lo hanno reso davvero memorabile. Kush ha una conoscenza approfondita delle montagne e della storia del Nepal, che ha gentilmente condiviso con noi, oltre a un senso dell'umorismo fantastico che ci ha fatto sorridere per tutto il viaggio. Onestamente non credo che ci sia un team migliore con cui fare questo viaggio: non potrei raccomandarli abbastanza. Se avete intenzione di fare il viaggio al campo base dell'Everest, dovete farlo con questo team!