Rodellar

COACHING SULLE PRESTAZIONI DELL'ARRAMPICATA SU ROCCIA A RODELLAR, IN SPAGNA

Arrampicata su roccia

Categoria

8 giorni

Durata

Intermedio

Esperienza

Intenso

Fitness

Da 1 a 8

Partecipanti

Cosa farete

Volete migliorare le vostre prestazioni nell'arrampicata sportiva, la vostra tecnica e la vostra mentalità e passare al grado successivo? Se sì, questo è il viaggio che fa per voi! I nostri viaggi Performance Coaching di 8 giorni si svolgono a Rodellar (Spagna). Considerate tra le migliori destinazioni al mondo per l'arrampicata sportiva, queste aree offrono qualcosa sia per chi cerca una vacanza all'insegna del relax che per gli atleti professionisti.Questo corso di performance di 8 giorni è pensato per arrampicatori motivati con un livello di almeno 6b/c che vogliono progredire. I migliori allenatori e guide professionisti di Rockbusters (tra cui il climber professionista Klemen Bečan!) saranno presenti per aiutarvi a realizzare i vostri progetti più difficili. Aspettatevi molta arrampicata, un intenso coaching individuale e un'analisi dettagliata delle vostre prestazioni in arrampicata.

Itinerario

Giorno 1 - Arrivo

Benvenuti al primo giorno della vostra avventura di arrampicata. Mentre vi sistemate nel nuovo ambiente, ci riuniremo per un'introduzione informale e condivideremo una panoramica di ciò che ci riserva l'entusiasmante settimana che ci attende. È una serata per rilassarsi, conoscere i compagni di cordata e discutere dell'attrezzatura e dei protocolli di sicurezza che garantiranno un'esperienza di arrampicata ottimale. Si consiglia di arrivare intorno alle 16:00.

Giorno 2 - Fondamenti di attrezzatura e sicurezza

Il sole del mattino ci accoglie mentre ci addentriamo nella scelta dell'attrezzatura perfetta per l'arrampicata, seguita da un pomeriggio dedicato alla padronanza dell'assicurazione dinamica e delle sfumature del pre-clipping. Queste conoscenze fondamentali sono essenziali per una scalata sicura e piacevole.

Giorno 3 - Comunicazione e abilità di movimento

Oggi affiniamo le nostre capacità di comunicazione per garantire messaggi chiari tra i compagni di cordata. Il pomeriggio si sposta sul movimento, dove ci eserciteremo ad arrampicare in modo più efficiente su vari terreni, conservando la nostra forza e migliorando la nostra fluidità sulla roccia.

Giorno 4 - Gestione del rischio e arrampicata su corda

La mattina ci concentreremo sulla comprensione e sulla gestione dei rischi all'aria aperta, un'abilità essenziale per ogni arrampicatore. Nel pomeriggio, porteremo la nostra arrampicata a nuovi livelli con le tecniche di arrampicata su corda, imparando l'arte dell'arrampicata efficiente e della pulizia degli ancoraggi.

Giorno 5 - Miglioramento della tecnica su terreni variegati

Mentre la luce del mattino riscalda la roccia, perfezioneremo le tecniche di arrampicata su placca e verticale. Più tardi, affronteremo gli strapiombi, dove imparerete a risparmiare energia e a usare un lavoro di piedi avanzato per arrampicare in modo più intelligente, non più difficile.

Giorno 6 - Strategie di arrampicata avanzate

Il brivido dell'arrampicata sta nella sfida e oggi esploriamo tecniche avanzate per l'arrampicata a vista, flash e red-point. Un coaching personalizzato vi aiuterà a superare le barriere mentali e a potenziare la vostra abilità nell'arrampicata.

Giorno 7 - Consolidamento e padronanza

Con le tecniche ritrovate nel vostro arsenale, passerete la giornata ad applicarle sotto l'occhio vigile dei vostri allenatori. Oggi si tratta di consolidare queste abilità, assicurandovi di uscire con una solida comprensione e fiducia nelle vostre capacità di arrampicata.

Giorno 8 - Partenza

L'ultimo giorno è dedicato alla riflessione e ai saluti. Condivideremo le storie dei nostri trionfi sulla roccia prima di separarci, ognuno di noi tornerà a casa arricchito dalle competenze e dai ricordi di una settimana indimenticabile. Si consiglia di partire intorno alle 10-11 del mattino.

Cosa è incluso

Assicurazione infortuni

Assicurazione medica e bagagli

Assicurazione contro l'annullamento del viaggio

Istruttore di arrampicata su roccia

Sistemazione

Corda

Gri-Gri

Trazioni rapide

Dispositivo di assicurazione

Casco

Volo

Visto (se applicabile)

Alloggio extra

Trasporto dall'aeroporto

Trasporto per l'aeroporto

Trasporto locale

Noleggio auto

Carburante

Scarpe da arrampicata

Imbracatura

Sacco a pelo

Pranzo

Cena

Tutte le colazioni

Snack e bevande

Supplemento camera singola

Alloggio

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Campeggio Mascun

Il Camping Mascún si trova nel cuore del Parco Naturale della Sierra y Cañones de Guara, una splendida destinazione per l'arrampicata su roccia. Il campeggio è un piccolo villaggio pieno di scalatori e appassionati di outdoor, desiderosi di nuove avventure. È il campo base perfetto per le vostre esperienze di arrampicata e outdoor.

Guide

Jany

Jany è un solido climber di 8a+ che ha fondato Rockbusters. Pur avendo conseguito un master in Politica Sociale e Lavoro Sociale, non ha saputo resistere al richiamo della montagna ed è diventato istruttore di arrampicata.

Klemen

Klemen è un ex-campione di competizione che vede vie di arrampicata sportiva di 8c. Non ama dedicare troppo tempo al lavoro sulle linee, anche se ha superato parecchi 9a+.