Dolomiti

CORSO DI ARRAMPICATA PER PRINCIPIANTI NELLE DOLOMITI, ITALIA

Rock Climbing

Categoria

8 giorni

Durata

Aperto a tutti

Esperienza

Medio

Fitness

Da 1 a 8

Partecipanti

Cosa farai

Siete arrampicatori indoor che vogliono passare dalla palestra alla roccia vera? Oppure avete già un po' di esperienza all'aperto e volete imparare a condurre arrampicate sportive in sicurezza? Unisciti a Rockbusters a Cortina d'Ampezzo o ad Alleghe (Dolomiti, Italia) per 8 giorni di corso intensivo di arrampicata, incentrato sull'apprendimento delle basi della sicurezza dell'arrampicata sportiva. Al termine di questo corso, sarete in grado di praticare l'arrampicata sportiva in modo indipendente ovunque vi piaccia, praticando sia la tecnica top-rope che quella lead. È una grande opportunità per fare MOLTA esperienza di arrampicata, imparare dagli esperti, incontrare arrampicatori che la pensano come voi in tutto il mondo e immergersi nella cultura dell'arrampicata per una settimana...

Itinerario

Giorno 1 - Arrivo

Arrivo e sistemazione nell'alloggio. Incontrerai le tue guide e i tuoi compagni di viaggio, quindi ti potrai riposare in vista dei prossimi giorni di fuoco. Consigliamo di arrivare intorno alle 16:00.

Giorno 2 - Primi passi di arrampicata outdoor

Si parte per la prima giornata full di arrampicata! Inizieremo a sviluppare le seguenti abilità: 1)Come scegliere l'attrezzatura di sicurezza corretta, mantenerla e conservarla. 2)La comprensione dei rischi associati all'arrampicata all'aperto. Poi... usciamo per fare pratica! Si consiglia di arrivare intorno alle 16.00.

Giorno 3 - Come fare sicura senza rischi

Oggi ci concentriamo sull'apprendimento della sicura sia per salite da primi che da secondi, con particolare attenzione alle cadute dinamiche e alle manovre in catena.

Giorno 4 - Arrampicata in lead, gestione degli ancoraggi e comunicazione

Il quarto giorno tratterà i seguenti argomenti: 1) Tecniche di arrampicata da lead; 2) Gestione degli ancoraggi: come recuperare tutta l'attrezzatura; 3) Segnali in arrampicata e metodi di comunicazione.

Giorno 5 - Efficenza, equilibrio, footwork e tecniche speciali

A questo punto del corso, introdurremo alcune tecniche di movimento di base, quali: 1) Come arrampicare in modo più efficiente (principi di base); 2) Equilibrio e sostegno del baricentro; 3) Lavoro con i piedi - perché bisogna fidarsi dei piedi! 4) Tecniche speciali di arrampicata in strapiombo (drop knee, heel hook, ecc.).

Giorno 6 - Superare le barriere mentali

A questo punto spostiamo l'attenzione sulle abilità tattiche di base, tra cui: 1) Redpointing e on-sighting , ovvero come affrontare una nuova salita; 2) Superare le barriere mentali.

Giorno 7 - Assalto finale al progetto e domande

L'ultimo giorno del corso è per te, per chiudere il progetto che ti sei scelto, mettere alla prova le tue nuove competenze e (soprattutto) divertirti. È il momento di risolvere gli ultimi dubbi!

Giorno 8 - Ultimo giorno!

Prepara le valigie, fai un'ultima colazione con il team, poi è il momento di salutare e tornare a casa. Speriamo di rivederti presto in falesia! Consigliamo di partire intorno alle 10-11 del mattino.

Cose importanti

Dalle vette più alte ai sentieri più nascosti, vi copriamo le spalle

Partenze garantite al 100%

Una volta prenotato, il viaggio è garantito, consentendovi di prenotare i vostri voli in tutta tranquillità.

Modifiche flessibili

Volete cambiare la data di partenza o il viaggio? Nessun problema: godete della massima flessibilità per apportare modifiche fino a 60 giorni prima della partenza.

Assicurazione e assistenza completa

Viaggiare in tutta tranquillità. Il nostro pacchetto assicurativo copre gli infortuni e i soccorsi durante le attività all'aperto, le spese mediche e la protezione del bagaglio, oltre all'annullamento del viaggio e all'assistenza medica 24/7 da parte del nostro partner assicurativo.

Partenze garantite al 100%: Una volta prenotato, il viaggio è garantito, consentendovi di prenotare i vostri voli in tutta tranquillità.
Modifiche flessibili: Volete cambiare la data di partenza o il viaggio? Nessun problema: godete della massima flessibilità per apportare modifiche fino a 60 giorni prima della partenza.
Assicurazione e assistenza completa: Viaggiare in tutta tranquillità. Il nostro pacchetto assicurativo copre gli infortuni e i soccorsi durante le attività all'aperto, le spese mediche e la protezione del bagaglio, oltre all'annullamento del viaggio e all'assistenza medica 24/7 da parte del nostro partner assicurativo.

per saperne di più su Come funziona

Cosa è incluso

Assicurazione infortuni

Assicurazione medica e bagagli

Assicurazione contro l'annullamento del viaggio

Istruttore di arrampicata su roccia

Sistemazione

Corda

Gri-Gri

Rinvii

Dispositivo di assicurazione

Casco

Volo

Visto (se applicabile)

Alloggio extra

Trasporto dall'aeroporto

Trasporto per l'aeroporto

Trasporto locale

Noleggio auto

Scarpette da arrampicata

Imbrago

Pranzi

Cene

Tutte le colazioni

Snack e bevande

Tassa di soggiorno

Tutto ciò che non è menzionato nella sezione "Cosa è incluso".

Alloggio

1 / 4

Alloggio condiviso

A seconda del numero di membri del gruppo, alloggerete in un alloggio locale condiviso, che sia un ostello, un campeggio o un bed & breakfast.

Guide

Jany & Rockbusters

Jany è un forte climber (8a+) che ha fondato Rockbusters. Pur avendo conseguito un master in Social Politics and Social Work, non ha saputo resistere al richiamo della montagna ed è diventato istruttore di arrampicata.