Non c'è niente che da il senso dell' "estate" come una giornata passata in acque profonde in solitaria, seguita da una birra rinfrescante o da un gelato sulla spiaggia. Combinate questo con un po' di cliff jumping, vela, snorkelling, arrampicata sportiva, un buon equipaggio e grandi feste, e avrete tutti gli ingredienti per una vacanza perfetta.

Detto questo, se sei nuovo di questo sport, il deep water soloing può sembrare un po' scoraggiante all'inizio. Quando ti ritrovi a fare una mossa difficile in alto sopra l'acqua senza altra scelta che arrivare in cima o cadere... beh, è un'esperienza!

Per questo motivo, abbiamo collaborato con Sail Next - che sta portando avanti il nostro Mallorca Climb & Sail - per darvi 10 consigli per ottenere il massimo dalla vostra prima esperienza in solitaria in acque profonde. Ma prima...

Deep Wateer Solo nella Sicilia occidentale © Ilaria Occhipinti 

Cos'è il Deep Water Soloing (DWS)?

Come suggerisce il nome, il deep water soloing (DWS, o psicobloc come è conosciuto in Europa) è una forma di arrampicata in solitaria - il che significa che non hai imbracatura o corda per impedire le tue cadute. 

Tuttavia, a differenza dell'arrampicata in solitaria tradizionale, dove una caduta significa precipitare a terra, ti arrampicherai su uno specchio d'acqua (di solito un lago o il mare). Quindi, quando sei stanco, stanco o semplicemente hai troppo caldo, puoi saltare direttamente in acqua e atterrare con un tonfo rinfrescante. Facile!

Come ogni stile di arrampicata, il deep water soloing può essere portato a diversi livelli. In genere, la maggior parte dei dilettanti farà brevi salite o traversate a pochi metri sopra il mare con atterraggi relativamente sicuri. Una tipica giornata di deep water soloing può includere anche altre attività divertenti, come il cliff jumping, il paddling, lo snorkeling o il surf. 

Deep Water Solo non è solo un'arrampicata! È un'opportunità per partecipare ad altre attività divertenti, come il cliff jumping. © Sail Next

All'altro estremo, ci sono i professionisti come Chris Sharma che fanno vie alte e difficili con il potenziale per alcune cadute piuttosto complesse... Basta guardare il video di lui che scala Es Pontas e capirai cosa intendo.

A seconda di dove stai scalando, ti avvicinerai al percorso via terra o via mare. La situazione ideale, naturalmente, è avere una barca a vela nelle vicinanze, in modo da poter prendere il sole sul ponte tra un tentativo e l'altro, scattare qualche bella foto ai tuoi amici e fare il tifo per loro da un posto comodo. 

Viaggiare in barca a vela è il modo migliore per sperimentare il deep water soloing, secondo noi © Sail Next

10 consigli per una grande giornata di Deep Water Solo

1. La sicurezza prima di tutto!

In condizioni ideali - e con le giuste conoscenze - il deep water soloing è uno sport con rischi minimi. Tuttavia, minimo non significa zero, quindi tieni a mente queste cose prima di cominciare.

Il rischio maggiore è quello di colpire rocce nascoste o ostacoli sotto l'acqua, o di saltare in acque troppo basse per accogliere la tua caduta. Una guida della zona dovrebbe darti un'idea di quanto siano sicure le cadute su ogni percorso, ma ricorda che la profondità dell'acqua cambia a seconda delle maree e di altre condizioni. Immergersi in onde agitate è una storia molto diversa dal saltare in un mare calmo e limpido...

Se ti stai dirigendo per la prima volta in una nuova zona di deep water soloing, ti consigliamo di andare con un arrampicatore locale o una guida che conosce bene la zona. Perché non prenotare uno dei nostri viaggi Climb & Sail, così puoi provare senza doverti preoccupare della logistica?

È importante minimizzare i rischi quando si partecipa a qualsiasi sport estremo. Per questo motivo, si consiglia di andare in acque profonde in solitaria con qualcuno che conosce bene la zona. © Sail Next

2. Non guardare giù...

Se sei abituato all'arrampicata sportiva o al bouldering, il deep water soloing può essere un po' spaventoso all'inizio. Potresti trovarti a 10 metri sopra il mare, pompato fuori di testa, con le dita che non trovano la presa, senza altra scelta se non quella di buttarti o di uscire...

Quando ho iniziato a fare deep water soloing, mi sembrava molto controintuitivo salire così in alto senza essere legato a una corda. Il nostro consiglio è semplice: non guardare giù! Nella maggior parte dei casi, però, è più facile dirlo che farlo.

Una buona tattica se ti senti un po' nervoso è provare a concentrarti sul compito a portata di mano (arrampicare!). Sposta la tua attenzione sui movimenti che ti aspettano, piuttosto che sulla possibilità di cadere. 

Se stai lottando con la paura di cadere, hai alcune opzioni. 1) scegliere una via facile per aumentare la tua sicurezza; 2) scegliere una via troppo difficile per te, così da cadere in basso; oppure, 3) limitarsi a brevi salite e traversate appena sopra il mare.

3. Guarda giù quando stai cadendo!

Il consiglio numero 2 si applica solo quando stai scalando. A meno che la tua via non raggiunga la terraferma, l'unico modo per scendere è saltare in acqua (se non cadi prima di raggiungere la cima).

In questo momento, è il momento di guardare finalmente giù! Studia rapidamente la traiettoria della tua caduta, cerca di rilassarti il più possibile e preparati a un grande splash.

La caduta è una parte importante del Deep Water Solo quindi ti consigliamo di fare pratica! Inizia da un'altezza in cui ti senti a tuo agio, e poi vai verso l'alto © Sail Next

4. Esercitati a cadere da un'altezza in cui ti senti a tuo agio

Familiarizza con la sensazione di cadere prendendo un po' di tempo per fare pratica. Inizia da un'altezza in cui ti senti totalmente a tuo agio nel lasciarti andare, e gradualmente sali da lì. Anche se è importante spingere lentamente fuori dalla tua zona di comfort, cerca di non affrettare il processo perché puoi sentirti ancora più spaventato.

Nel deep water soloing, come nel bouldering, cadere fa parte della disciplina. Colpire l'acqua con la parte sbagliata del corpo può non essere molto piacevole, ma è un rischio che devi essere disposto a correre. Con il tempo, però, imparerai a contorcerti in aria in modo da atterrare con i piedi per primi, non importa dove e come cadi. Basta arrivare a questo gradualmente!

5. Porta più paia di scarpe

Il mare è bagnato, e quindi le tue scarpe saranno bagnate quando ci cadrai dentro. Le scarpe bagnate, però, non si attaccano molto bene alla roccia! Dovrai aspettare che si asciughino tra un tentativo e l'altro. Per fortuna, devi solo aspettare che la suola di gomma si asciughi, il che richiede pochi minuti quando fa caldo.

Detto questo, se hai intenzione di fare qualsiasi altro tipo di arrampicata durante il tuo viaggio, ti consigliamo di portare un paio di scarpe in più (o due). L'intera scarpa potrebbe non asciugarsi in tempo per la prossima sessione e l'arrampicata sportiva con i piedi fradici non è molto divertente.

Sail Next raccomanda anche di portare un vecchio paio di scarpe che non ti dispiace danneggiare per indossare per i primi giorni di deep water soloing, perché è probabile che passerai molto tempo in acqua :)

Il DWS ti porta in alcuni punti davvero interessanti, come questo... © Sail Next

6. Investi in un sacchetto per la magnesite impermeabile

La magnesite è essenziale per aiutarti ad avere una buona presa sulla roccia, ed è particolarmente importante quando la roccia è un po' bagnata (per esempio, dagli spruzzi del mare). Per evitare di bagnare la magnesite, perché non investire in un sacchetto impermeabile? Ci sono modelli specificamente progettati per il DWS sul mercato, così non dovrai preoccuparti di distruggere la tua magnesite ogni volta che cadi.

7. Imparare a riposare sulla roccia

Il deep water soloing non è una disciplina in cui puoi gridare al tuo compagno di "tenere" quando senti che lo sforzo si accumula. Ma per evitare di cadere in acqua più volte, puoi imparare a "riposare" sul percorso. L'obiettivo è recuperare abbastanza energia per permetterti di arrivare in cima.

Ci sono alcune tattiche che ti aiuteranno a sfruttare al meglio il tuo tempo sulla roccia. Prima di iniziare, leggi la via: studia la roccia e cerca di capire quali movimenti dovrai fare man mano che salirai la via. Ci sono grandi prese o posti dove l'arrampicata diventa più facile? Prendi nota mentalmente di questi punti, perché è qui che ti riposerai.

Mentre sali e raggiungi queste sezioni più facili, dovresti essere in grado di fermarti e riposare un braccio alla volta, scuotendolo un po' per liberarti di qualsiasi pompa. Cogli l'occasione per mettere la magnesite, studiare la prossima sezione della salita e fare alcuni respiri profondi di cui hai tanto bisogno.

Imparare a riposare sulla roccia non ti aiuterà solo nel deep water soloing, è una grande tattica per qualsiasi disciplina di arrampicata © Sail Next

8. Non dimenticare di mangiare e bere (non solo birra)!

È facile farsi travolgere dal divertimento del DWS e dimenticare di fermarsi a bere o a mangiare. Tuttavia, la disidratazione è un rischio reale quando si fa sport in una giornata calda. Tieni una bottiglia d'acqua a portata di mano e bevi qualche sorso tra un tentativo e l'altro, e bevi molto durante la giornata prima e dopo la scalata. Questo è particolarmente cruciale se hai intenzione di festeggiare con qualche birra...

Se hai intenzione di scalare o fare DWS per alcuni giorni di fila - o hai in programma una lunga sessione - è consigliabile avere anche qualche spuntino. Evita tutto ciò che è troppo pesante e dai la priorità ai carboidrati semplici, che ti aiuteranno a mantenere l'energia. Personalmente mi piace sgranocchiare biscotti, frutta secca o barrette energetiche, ma scegli quello che ti attira di più quel giorno. Consumare un po' di sali e zuccheri nel corso della giornata ti aiuterà anche a non disidratarti troppo.

Deep Wateer Solo può essere uno sport individuale, ma le nuove persone e il tifo per gli amici fanno parte dell'esperienza © Chris Burkard via Rock & Water Mallorca 

9. Arrampica con un buon gruppo

Il deep water soloing è uno sport individuale, ma come il bouldering, è anche uno sport sociale! È vero, l'avvistamento o l'assicurazione non sono necessari (il mare si occupa di questo), ma condividere l'esperienza è una parte fondamentale di questo sport. 

Quando non stai scalando, il tuo compito principale è quello di sostenere i tuoi compagni: fare il tifo per loro, scattare foto, guardare come scalano e offrire loro consigli (se li vogliono - niente spruzzi di beta!). Se hai una tavola da paddle o una piccola barca, puoi anche andare a prendere i tuoi compagni quando cadono, in modo che non debbano nuotare lontano. Il deep water soloing è un ottimo modo per fare amicizia, incontrare nuove persone e migliorare la propria arrampicata insieme!

10. Rilassati e divertiti!

È facile farsi prendere dall'ansia da prestazione, dalla frustrazione e dalla paura del fallimento. Ma devi ricordare che sei in vacanza! Prenditi il tempo di rilassarti, di vivere il momento e di apprezzare ciò che ti circonda: lo sciabordio delle onde e la roccia arancione, il sole, il gracchiare dei gabbiani, quella calma che deriva dal passare del tempo in riva al mare.

Dopo tutto, l'arrampicata (e il deep water soloing) non è solo chiudere vie difficili o esibirsi al massimo. È tempo trascorso nella natura, ridendo con gli amici. È un'opportunità per giocare un po' ed essere un po' sciocchi, per connettersi con gli altri senza l'intermediario della tecnologia. 

Alla fine della giornata, sei in vacanza, quindi il punto è divertirsi! © Sail Next

Per riassumere...

Il deep water soloing è un ottimo modo per fare nuove amicizie e ottenere la tua dose di arrampicata, anche quando fa troppo caldo per andare in falesia. Non importa se sei un principiante assoluto o un professionista, è possibile avere una giornata divertente e di successo - basta seguire i nostri consigli.

Se vuoi combinare l'arrampicata, il deep water soloing e la vela, allora prenota uno dei nostri viaggi Climb & Sail in partenza quest'estate. Non esitare a contattarci per ulteriori informazioni.

Davide 'Cata' Catlano in DWS nella Sicilia occidentale © Massimo Cappuccio

Un enorme ringraziamento a Sail Next per le foto e l'aiuto per questo articolo. 

Sail Next sta eseguendo il nostro Maiorca arrampicata e vela viaggioquindi se vuoi 8 giorni di arrampicata sportiva, vela, deep water solo (e alcune feste fantastiche), allora assicurati di prenotare!