Spagna-8 - 12 marzo 2023

GRANADA - ARRAMPICATA E MINDSET COACHING

Un viaggio unico che combina l'arrampicata su alcune delle migliori falesie di Granada, l'allenamento mentale e la visita ai luoghi straordinari della città.

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GranadaclimbingvacanzeMapoTapo

Panoramica

Probabilmente hai sentito parlare della città di Granada, conosciuta per i suoi siti storici e la sua vibrante cultura. Ma sapevi che ci sono falesie incredibili a pochi minuti di distanza? Luogo di nascita dell'arrampicata sportiva spagnola, Granada è una destinazione unica dove puoi arrampicare in riva al mare la mattina, pranzare su una delle più belle terrazze del mondo, visitare l'Alhambra nel pomeriggio e finire la giornata guardando uno spettacolo di flamenco con un bicchiere di vino in mano. Durante questo viaggio di 5 giorni, avrai la possibilità di arrampicare in alcune belle falesie fuori dai sentieri battuti, visitare la città di Granada e lavorare sulle tue capacità di arrampicata e sul tuo gioco mentale. Una guida alpina certificata ti accompagnerà per tutta la durata del viaggio, insegnandoti le abilità e i trucchi necessari per sentirti più sicuro sulla roccia.

In evidenza

Lavora sulle tue debolezze

Lavora sulle tue debolezze

Ti senti come se avessi raggiunto un plateau con l'arrampicata, dove non riesci a migliorare, non importa quanto duramente ti alleni? La tua mentalità o la paura di cadere ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi? Sei sicuro di te in top rope ma hai problemi a scalare da primo? Vuoi scoprire un'incredibile nuova destinazione per l'arrampicata mentre lavori sulle tue capacità? Se sì, allora questo viaggio fa per te!

Mindset coaching

Mindset coaching

Durante questo corso potrai: 1) Imparare a gestire la paura di cadere, specialmente se hai avuto una brutta esperienza. 2) Identificare le tue debolezze e creare un piano d'azione per migliorare. 3) Acquisire strumenti di regolazione dell'ansia e dello stress specifici per l'arrampicata. 4) Imparare ad assicurare dinamicamente in modo sicuro. 5) Combinare tutto ciò che hai imparato per chiudere un progetto difficile. 6) Divertirti e scoprire un posto nuovo e incredibile!

Partner locale

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Migue

Migue

Migue è una guida di arrampicata di Granada, che ha lasciato una carriera di ingegnere civile in Australia per seguire la sua passione per l'arrampicata in patria. Conduce il principale podcast spagnolo sull'arrampicata: Rock&Joy.

L'esperienza - giorno per giorno

Arrampicata, cultura, sole e buon cibo - questo è ciò che il viaggio Mapo Tapo Granada rappresenta! Combina giornate nella natura esplorando falesie mozzafiato con serate di visita ai siti storici e alla vibrante vita notturna di Granada.

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Corso di addestramento all'arrampicata

DAY 1

Arrivo e incontro con la città

Arrivi a Granada, lasci i tuoi bagagli all'alloggio e partecipi a un breve workshop di allenamento mentale con la tua guida. Dopodiché ti dirigerai in città per un tour a piedi dell'Albaicin e tapas su una delle più belle terrazze del mondo. Poi tornerete all'alloggio per una cena di benvenuto e per un po' di meritato riposo!

Gite di arrampicata su rocciaGranadaSpagna

DAY 2

Arrampicata, arrampicata, arrampicata

Una giornata di arrampicata a Los Vados ti aspetta, un'incredibile falesia che vanta oltre 600 vie. Il programma comprende un workshop sulla self-regulation in arrampicata e un'introduzione alle buone pratiche di assicurazione dinamica e di caduta.

Allenamento granadico per l'arrampicata

DAY 3

Arrampicata, Alhambra e Flamenco

Una mattinata di arrampicata vicino al B&B, con un focus sulla performance e sul superamento della paura di cadere. Dopo questo ci dirigeremo in città per visitare l'Alhambra e godere di uno spettacolo di flamenco.

Granadamentaltraining

DAY 4

Laboratorio di redpointing

L'ultimo giorno intero del viaggio, visiteremo una nuova falesia per praticare l'arte del redpointing. Metti insieme tutto quello che hai imparato e affronta il tuo progetto con fiducia! Poi concluderemo il viaggio con birre e balli.

Vacanze in montagnaSpagna2

DAY 5

Partenza

Saluta i tuoi compagni di viaggio Mapo Tapo e dirigiti all'aeroporto. Speriamo di vederti presto in un altro dei nostri viaggi!

Il programma è molto flessibile per tenere conto delle condizioni meteorologiche, del livello di arrampicata e del livello di fitness del gruppo

Granada, Spagna

Luogo di nascita dell'arrampicata sportiva spagnola, Granada ospita più di 20 falesie circondate da uno scenario unica e da una città vibrante...

Anche se più conosciuta per le sue città storiche e la sua vibrante cultura, Granada è il luogo di nascita dell'arrampicata sportiva spagnola. A metà degli anni '70 alcuni audaci arrampicatori locali iniziarono a sperimentare l'arrampicata libera a Los Caharros, e nel giro di pochi anni l'arrampicata libera (e più tardi quella sportiva) nacque in Spagna. Negli anni '80 e '90 Granada era la patria di alcuni dei migliori arrampicatori del paese che esplorarono e svilupparono la maggior parte delle oltre 3000 vie della regione.

Nonostante questa storia pazzesca, non è mai stata pubblicata una guida approfondita sull'arrampicata a Granada per preservare l'ambiente incontaminato ed evitare il sovraffollamento. Tuttavia, è possibile scegliere tra più di 20 falesie diverse di alta classe che offrono arrampicate per tutti i livelli, circondati da un paesaggio incredibile e da una città vibrante che non ha rivali.

Granada, Spagna

Campo base

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Solana di Granada

Solana di Granada

Il tuo campo base sarà Solana de Granada, il primo B&B per scalatori della regione. Una terrazza soleggiata, un orto biologico, una piccola piscina, un barbecue e amache creano un'atmosfera rilassante, ma non dimenticare di provare qualche via nella mini falesia del B&B! La sistemazione è in camere da 6 persone.

Solana di Granada

Solana di Granada

Il tuo campo base sarà Solana de Granada, il primo B&B per scalatori della regione. Una terrazza soleggiata, un orto biologico, una piccola piscina, un barbecue e amache creano un'atmosfera rilassante, ma non dimenticare di provare qualche via nella mini falesia del B&B! La sistemazione è in camere da 6 persone.

Solana di Granada

Solana di Granada

Il tuo campo base sarà Solana de Granada, il primo B&B per scalatori della regione. Una terrazza soleggiata, un orto biologico, una piccola piscina, un barbecue e amache creano un'atmosfera rilassante, ma non dimenticare di provare qualche via nella mini falesia del B&B! La sistemazione è in camere da 6 persone.

Solana di Granada

Solana di Granada

Il tuo campo base sarà Solana de Granada, il primo B&B per scalatori della regione. Una terrazza soleggiata, un orto biologico, una piccola piscina, un barbecue e amache creano un'atmosfera rilassante, ma non dimenticare di provare qualche via nella mini falesia del B&B! La sistemazione è in camere da 6 persone.

Solana di Granada

Solana di Granada

Il tuo campo base sarà Solana de Granada, il primo B&B per scalatori della regione. Una terrazza soleggiata, un orto biologico, una piccola piscina, un barbecue e amache creano un'atmosfera rilassante, ma non dimenticare di provare qualche via nella mini falesia del B&B! La sistemazione è in camere da 6 persone.

Cosa è incluso

Cosa è incluso

3 giorni di arrampicata

Istruttore di arrampicata certificato

4 pernottamenti

Cena di benvenuto

4 colazioni

Trasporto alle falesie e a Granada

Tour a piedi di Albayacin

Tour di Alhambra

Performance di flamenco

Attrezzatura da arrampicata (tranne le scarpe)

Assicurazione contro gli infortuni

Cosa non è incluso

Voli

Trasferimenti dall'aeroporto

Scarpe da arrampicata e gesso

Gas (stimato 100 euro in totale)

Tutto ciò che non è specificato nel paragrafo "Cosa è incluso".

Altre Info

Livello di arrampicata

Livello di arrampicata

Non è richiesto un livello minimo per questo viaggio, in quanto sarai sempre accompagnato da una guida alpina certificata. Questo viaggio è perfetto per chiunque abbia un po' di esperienza nell'arrampicata sportiva e voglia migliorare la propria sicurezza nel condurre una cordata.

Responsabilità

Responsabilità

Mapo Tapo seleziona le falesie e i partner locali con la massima cura. Tuttavia, per eventuali imprecisioni, non possiamo accettare alcuna responsabilità. L'arrampicata su roccia è uno sport rischioso che si svolge nella natura. In definitiva, sei completamente responsabile delle scelte che fai. Mapo Tapo raccomanda a chiunque non abbia conoscenze e competenze sufficienti di non andare outdoor da solo. Contattateci invece per organizzare un viaggio con una guida alpina certificata.

Viaggio

Viaggio

NON prenotate i vostri voli fino a quando questo viaggio non sarà confermato. La maggior parte dei nostri viaggi richiedono un numero minimo di partecipanti per partire. Aspettate che lo stato del viaggio sia confermato e per maggiori informazioni vai alla sezione "Come funziona"

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Recensioni

La mia cosa preferita è stata l'atmosfera dell'ostello e i consigli di Migue per gestire la parte mentale dell'arrampicata

Martina

Ho apprezzato molto la giornata di arrampicata a Los Vados e la successiva visita alla spiaggia!

Ricardo

GRANADA - ARRAMPICATA E MINDSET COACHING

Spagna- 8 - 12 marzo 2023- 5 giorni

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