Finale Ligure

FINALE LIGURE ROCK TRIP: ARRAMPICATA NELLE MIGLIORI FALESIE D'EUROPA

(1)

Arrampicata su roccia

Categoria

8 giorni

Durata

Intermedio

Esperienza

Medio

Fitness

Da 1 a 8

Partecipanti

Cosa farai

Mangia, dormi e respira arrampicata in questo climbing road trip totale a Finale Ligure, in Italia. Unisciti al team Rockbusters per una settimana, due o due mesi interi, visitando le migliori falesie d'Europa e mettendo a dura prova i tuoi avambracci! Con la filosofia del "learn by doing", trascorreremo più tempo possibile sulla roccia. Riceverai consigli e coaching di alto livello per migliorare la tua tecnica, le tue prestazioni e la tua forza mentre scalerai le migliori vie nelle migliori falesie. Questo viaggio è ideale per tutti i climber che desiderano spolverare le abilità di sicurezza in parete, padroneggiare le vie in lead e migliorare le proprie performance di arrampicata, o per tutti quelli che vogliono trascorrere alcune settimane di climbing in alcune delle falesie più iconiche d'Europa. Barrati un po' di tempo dal lavoro, fai le valigie e parti!

Itinerario

Giorno 1 - Benvenuti a Finale Ligure!

Arriva al punto di incontro del viaggio, noi consigliamo di arrivare prima delle 18:00. Qua incontrerai i compagni climbers e le guide. Controlliamo e distribuiamo l'attrezzatura, per assicurarci che tutti abbiano l'equipaggiamento necessario e sappiano come usarlo in sicurezza. Facciamo un'introduzione all'itinerario del viaggio e pensiamo agli obiettivi della settimana. Cena e relax per prepararci ai giorni successivi.

Giorno 2 - Competenze di base e sicurezza

Session mattutina sulla scelta della giusta attrezzatura per l'arrampicata e sulla comprensione dei rischi degli spazi outdoor. Esercitazione di tecniche di sicura corrette, tra cui la sicura in lead e il recupero dinamico delle cadute. Istruzioni sulla manovra in catena e su come riprendere l'attrezzatura. Pausa pranzo seguita da esercizi di comunicazione e tecniche di arrampicata lead. Ripasso delle lezioni e delle tecniche imparate nella giornata. Serata di socializzazione con il gruppo.

Giorno 3 - Abilità e tecniche di movimento

Sessione mattutina di riscaldamento e stretching. Oggi ci concentriamo sul movimento e sull'efficienza nell'arrampicata, e su come un perfetto equilibrio e un corretto gioco di piedi ci facciano avere fiducia nelle nostre capacità. Introduzione a tecniche di arrampicata speciali come il side-stepping, il drop knee e il flagging. Alla pausa pranzo discutiamo sull'applicazione delle tecniche per scalare vie più impegnative. Sessione pomeridiana dedicata all'affinamento delle capacità di movimento sulla roccia. Cena di gruppo e relax.

Giorno 4 - Progressi nell'arrampicata lead

La sessione mattutina si incentra sull'arrampicata lead, e sui tentativi redpoint e on-sight. Coaching personalizzato per superare le nostre barriere mentali e superare i nostri limiti. Pausa pranzo e possibilità di sessioni di coaching individuale o di riposo. Pomeriggio dedicato alla pratica delle tecniche di arrampicata su varie vie. Feedback e discussione sui progressi. La sera tempo libero per rilassarsi.

Giorno 5 - Nuovo giorno, nuove sfide

Una gita full-day in una delle migliori falesie d'Europa per cambiare scenario e buttarci in nuove sfide di arrampicata. Arrampichiamo in lead su diverse vie, con particolare attenzione all'applicazione delle tecniche apprese. Pranzo al sacco in falesia e tempo per rilassarsi e godersi i dintorni. Ritorno al campo base per la cena e la riflessione su quello che abbiamo imparato in questa giornata. Attività serali facoltative o tempo libero.

Giorno 6 - Coaching individuale e analisi video

Riscaldamento mattutino e revisione dei nostri obiettivi e delle nostre debolezze su cui lavorare. Sessioni di coaching individuali con gli istruttori, incentrate sulle esigenze individuali e sulle aree di miglioramento. Analisi video della tecnica di arrampicata per un feedback personalizzato. Pausa pranzo seguita da un'ulteriore pratica di arrampicata con l'obiettivo di mettere in pratica i feedback degli istruttori. Cena di gruppo e condivisione dei risultati della giornata.

Giorno 7 - Ultima arrampicata e festeggiamenti :)

Oggi facciamo un'altra escursione full-day in una falesia diversa o torniamo su una via che ci ha rubato il cuore. Oggi possiamo arrampicare in lead su vie impegnative, per dare tutto con il supporto degli istruttori e dei compagni di cordata. Pausa pranzo e ultimo picnic in falesia per ricordare le vie conquistate e i progressi ottenuti. Ritorno al campo base per una cena di addio e una nostra cerimonia di premiazione :)

Giorno 8 - È ora di salutarci!

Ultima colazione con il gruppo, ci scambiamo le nostre informazioni e ci salutiamo sigh sigh. Dopo il check-out siamo portati al punto scelto o all'aeroporto. Per goderci il meglio anche dell'ultimo giorno senza dover fare le corse a colazione, le partenze dovranno essere DOPO le 10-11 del mattino. Nel viaggio di ritorno ci portiamo i ricordi di un'incredibile avventura e tutte le nuove abilità che ci accompagneranno sulle prossime vie!

Cosa è incluso

Assicurazione infortuni

Assicurazione medica e bagagli

Assicurazione contro l'annullamento del viaggio

Istruttore di arrampicata su roccia

Sistemazione

Corda

Gri-Gri

Rinvii

Dispositivo di assicurazione

Casco

Volo

Visto (se applicabile)

Alloggio extra

Trasporto dall'aeroporto

Trasporto per l'aeroporto

Trasporto locale

Noleggio auto

Carburante

Scarpette da arrampicata

Imbrago

Pranzi

Cene

Tutte le colazioni

Snack e bevande

Tassa di soggiorno

Tutto ciò che non è menzionato nella sezione "Cosa è incluso".

Mance

Supplemento camera singola

Alloggio

1 / 4

Alloggio locale

Dormirai in un alloggio locale condiviso climber-friendly: ostello, campeggio, cottage o B&B gestito da climbers. Una camera privata è disponibile a un costo aggiuntivo se richiesta in anticipo.

Guide

Jany

Jany è un forte climber (8a+) che ha fondato Rockbusters. Pur avendo conseguito un master in Social Politics and Social Work, non ha saputo resistere al richiamo della montagna ed è diventato istruttore di arrampicata.

Klemen

Klemen è un ex-campione agonistico di arrampicata sportiva che si mangia gli 8c. Non ama dedicare troppo tempo a lavorarsi i passaggi, anche se ha chiuso parecchi 9a+.

Punto di incontro

Domande frequenti

Partenze

Tutte le partenze sono garantite

Settembre 2024

Sat

7 settembre

14:00

Sat

14 settembre

8:00

Confermato

8 posti rimasti

Totale

990 €

Settembre 2024

Sat

7 settembre

14:00

Sat

14 settembre

8:00

990 €

Confermato

8 posti rimasti

Recensioni 5.0

1 totale

Ji Hae (ottobre 2023)

Il viaggio è stato eccezionale, epico. Il team è stato molto amichevole, umano, spiritoso, ma sempre competente. Mi è piaciuto molto questo viaggio diverso dagli altri, nel senso che si sente che non è solo business. Ho visto anche molte altre persone tornare per il viaggio e per il team, il che è un buon segno.